血液の役目は血管の中をかけめぐり、各細胞に酸素や栄養分を送り届け、逆に二酸化炭素や老廃物を受けとることです。この時に酸素や二酸化炭素の運搬係をしているのが赤血球で、その中に含まれているヘモ…
東京電機大学の町好雄教授によると、全身外気功を受けると体温が上昇することが実験で明らかになっています。これは血流が良くなったことを意味します。実際、東京四谷の気功サロンで全身外気功を受けた…
外気功は人（ペットなどの生命体も含む）に対し氣を放射して、病気からの快復や健康維持を目指すものです。この外気功は全身外気功と部分外気功に分けることができます。この二つは、病気快復や健康維持…
がんは現在の日本の死因第1位ですが、この病気の厄介なところは、病巣を完全に取り切り、ほかに転移がない場合でも、治ったと断言できないところにあります。なぜなら、1度がんにかかると再発する恐れが…
日本は現在、超高齢化社会へ向かっています。少子化が進み、高齢者の割合が年々高くなっているからです。15歳から64歳を生産年齢とし、65歳以上を高齢者とした場合、1人の老人を何人で養うかという計算は…
健康を保つために大切なのは、食事、睡眠と共に運動というのが常識になっています。運動は心肺機能を高め、筋肉を保持するだけでなく、HDL（善玉）コレステロールや精神安定作用のあるセロトニンの増加、…
血圧は1日のうちの起床から日中の活動時、休息、そして就寝というサーカディアンリズムにそって変動しますが、実は、心理的な影響もとても受けるのです。人は緊張すると血圧が上がります。嫌いな上司や自…
心臓から送り出された血液は動脈を通って、最後は毛細血管から各細胞に至ります。ここで酸素や栄養分を渡し、二酸化炭素や老廃物を受け取ります。この血液は静脈を通って心臓にもどるわけです。でも、心…
西洋医学では、患者がいろいろな不定愁訴（頭痛やめまい、耳鳴り、吐き気、咳、胃痛、不眠、下痢、便秘など）を訴えた時、その原因を探ろうとします。原因が分からないと、病気への対処ができないからで…
気功とは、この宇宙に存在する私たち生命の素になるエネルギーである気を活用する技術のことです。気を活用するコツは三つあり、調体、調息、調心です。今回は調息について説明しましょう。調息とは呼吸…