東京で気功なら施術や講座を行う気功サロン | お知らせ一覧

放松とはリラックスのことです。最終的には体全体をリラックスさせるわけですが、まず頭から始まって、首、肩、胸、背中、腰、脚というように、体の各部分を順番に意識し、体全体をゆるめていくのです。 …

黙念法は、意識をある言葉（マントラ）に向ける方法です。例えばあなたが浄土宗の信者なら、「南無阿弥陀仏」と唱えるといいでしょう。法華経なら、「南無妙法蓮華教」というマントラがあります。真言宗…

前回お伝えした意守内景法が体のある部分を意識するのに対して、意守外景法は意識を外に向けるやり方です。外と言っても色々ありますが、できれば自分がリラックスできる風景がいいでしょう。 例えば高原…

次に、意守内景法について説明致します。まず意守というのは、意識をある一点に集中させることを言います。内景は体の部分（場所）のことです。つまり意守内景法とは、意識を体のある部分に集中させるこ…

入静とは、外気功を受ける時や瞑想をする時に大変重要な心の状態です。意識を一点に集中させることで、雑念を取り払い、静寂な心の状態にするのです。座禅や瞑想が上手にできるコツはここにあるのですが…

昔に比べたら、現代医学は目覚ましい発展を遂げています。体の色々なメカニズムが分子レベルで分かってきました。そしてそれに伴い、また世の中の環境変化により、さまざまな病名（病気）が生まれてきた…

想像力を身につけるためには感受性を磨かなければなりません。感受性を磨く？ちょっと難しいように聞こえますが、実は、感受性を磨くツールが私たちのまわりにはいっぱいあるのです。それが、音楽や絵画…

子供の頃、たくさんの子供たちと触れ合った経験のある人は幸せです。そこには様々なタイプの子供たちがいたはずです。家庭環境や育てられ方、持って生まれた性格などが違うわけですから、遊びの過程で色…

気功の上達のためには、調体、調息、調心の三つが必要です。このうちの調心はイメージ力のことで、別の言い方をすれば想像力になります。 想像力が大切なのは気功の世界だけではありません。成功をもたら…

東京四ツ谷の気功サロンは、毎週水、木、金、土を営業していますが、今年の夏休みは、８月の第２週の10日～13日の水、木、金、土となります。８月17日（水）より通常営業となりますので、よろしくお願い…