長生きしたけりゃ副交感神経優位の生活を！
2019/07/09
生物学者の本川達夫に「ゾウの時間ネズミの時間」という本があります。ゾウもネズミも同じ哺乳類ですが、ゾウは約80年、ネズミは約3年半しか生きないそうです。平均寿命はだいぶ違いますが、この二つの動…
交感神経と副交感神経
2019/07/08
自律神経はホメオスターシス（恒常性）を維持し、外部環境に体を適合させる重要な役目を負っています。これは私たちの意思とは関係なく、自律して働くので、この名がついています。 さて、この自律神経に…
神宮花火を観る会へのご参加はお早めに・・・
2019/07/06
東京四ツ谷の気功サロンは、ビルの10階にあるため、神宮花火がよく見えます。今年は、8月10日（土）に「神宮花火を観る会」が開かれますが、今日の段階で、参加希望者がすでに27名になっています。会場は…
気の相性
2019/07/04
あの人とは気が合うとか、合わないとか言いますが、理由は良く分からないけれども、何となく好き嫌いの感情が生まれることがあります。これがいわゆる相性というものです。 私は東京四ツ谷で外気功の教室…
人の体は非対称
2019/07/02
人体を正面から見た場合、左右対称に見えます。二つあるものーーー目や耳、腕、手、脚などはほぼ同じ大きさで左右に一つずつあり、一つのものーーー鼻や口、へそ、性器などは体の中央にあるからです。 し…
リバウンドしないダイエット法
2019/07/01
急激に体重を落とすと、言い方を変えれば、活動に使うカロリー量が半分以下になったりすると、私たちのDNAが飢餓にたいする危機意識を持ち、ホメオスターシス（恒常性）が働いて、基礎代謝が落ちて、かえ…
