人体の基礎知識⑦ーーー皮下脂肪と内臓脂肪 2017/04/11 人体につく脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。皮下脂肪は文字通り、皮膚の内側につく脂肪で、女性に多く見られます。内臓脂肪はお腹の腸間膜や内臓のまわりにつく脂肪で、男性に多いものです…
人体の基礎知識⑥ーーー有酸素運動と無酸素運動 2017/04/10 健康な体は、私たちの望む大変大きな要素ですが、そのためには、体に関して色々知っておく必要があると思われます。そのためのコーナーが、この「人体の基礎知識」です。 さて、今回はその六回目で、有酸…
ヒトよりも優れた能力の動物たち 2017/04/09 人類はこの地球上の食物連鎖の最上位にあるので、一番強い動物と思われています。確かにあらゆる生物の中で、一番支配的な存在であるのは間違いないでしょう。しかし、ヒトは色々な能力のすべてにわたり…
今日の桜は満開でした・・・毎年恒例の桜散策 2017/04/06 気功サロンは、東京のど真ん中、四ツ谷にありますので、桜散策は毎年恒例のルートで、四ツ谷から2時間ほど歩いています。そのルートは四ツ谷→市ヶ谷→靖国神社→千鳥ヶ淵です。 今日、4月6日はまさに満開で…
急に温かくなったので桜散策してきました 2017/04/04 4月4日(火)、急に温かくなったので、孫たち家族と桜散策してきました。場所は横浜二俣川の「こども自然公園」、通称大池公園です。我が家から車で10分位の近さにあり、よく子供たちが小さい頃、犬連れ…
気の実感パフォーマンス④・・・人間ブリッジ 2017/04/03 このパフォーマンスは、気功師養成講座のマスターコースでも、時々しかやらないものですが、とても面白い実演です。 まずイスを三つ並べて、その上に横たわります。この時、横になっている人は、硬い鉄板…
気の実感パフォーマンス③・・・祈りの姿勢 2017/04/02 祈りの姿勢は、意識が体のどこにあるかで、安定感を実感できるパフォーマンスです。まず、立った状態で、手を合わせて祈りの姿勢をとります。次に、その状態でいつもやっているように、何か祈ったり、願…
気の実感パフォーマンス②・・・重くなる体 2017/04/01 前回ご紹介した「折れない腕」と今回の「重くなる体」は、気功師養成講座のマスターコースだけでなく、入門講座でも体験していただいています。というのは、これから気功を勉強しようとしている方に、ま…
気の実感パフォーマンス①・・・折れない腕 2017/03/30 合気道の道場など硬気功の世界では、よくこんな気のパフォーマンスが行なわれるようです。これは気の存在を体感するもので、気の不思議さを実感できるのです。 東京四ツ谷の気功サロンでも、その気功教室…
禅病とは何か? 2017/03/29 前回、前々回と白隠禅師の瞑想法をご紹介しましたが、白隠さんは、これらの瞑想法(座禅)で自身の禅病を克服したと言われています。 さてそれでは、禅病とはいったい何でしょうか?座禅などを根詰めて厳…