ビタミンを活かす調理法
2019/02/10
体をつくったり、エネルギーとなる栄養素は三大栄養素と言われています。それは炭水化物、タンパク質、脂肪の三つです。しかしこれだけでは健康を維持することはできません。どうしても必要なのがビタミ…
声変わりの仕組み
2019/02/09
男性と女性の違いの一つに声があります。普通は声だけを聴いて、それが男性なのか女性なのか分かります。男性は一般的に女性より声が低いのです。 さてこの声ですが、男性も女性も子供の頃はあまり変わり…
コレステロールについての私の見解
2019/02/07
前回のこのコーナーで私は、コレステロールに関し、日本心臓病学会と日本脂質栄養学会では全く反対の見解があることを述べました。いったいコレステロールは低いほうがいいのでしょうか、高いほうがいい…
コレステロール値は高いと良くないのか？
2019/02/03
年齢が高くなるに従って、血圧や血糖値とともにコレステロール値を気にする人が多くなるようです。しかしコレステロール値が高いのは、そんなに良くないことなのでしょうか？ 日本には医学の分野において…
内気功と外気功の相互作用
2019/02/02
内気功の目的は、気のエネルギーを自分の健康、病気回復などに役立てることです。一方外気功は、気のエネルギーを他者やペットなど他の生命体に放射し、その存在の病気治療や健康を目指すものです。この…
花粉症に要注意・・・スギ花粉の季節がやってきました
2019/02/01
アレルギー鼻炎やアトピー性皮膚炎、気管支喘息などアレルギー疾患は色々ありますが、最近特に多くなり、この季節に流行るのが花粉症です。花粉症を引き起こすもの（アレルゲン）はさまざまですが、特に…
脳の不思議ーーー希望をもたせる脳の可塑性
2019/01/31
脳については現代医学によって、その機能や仕組みがだいぶ分かってきました。脳は解剖すれば分かりますが、白い豆腐のようなものです。大脳皮質だけで140億個もの神経細胞の集まりです。そして現代医学が…
肝臓の特徴ーーーその機能の多様さ
2019/01/29
肝臓は人体の中で最大そして最重量の臓器です。また血液の流れの一番多い臓器であるため暗紫色をしています。前回のこのコーナーで、血液検査の項目で肝臓の状態を見る項目が一番多いと書きましたが、そ…
血液検査で肝機能を見る項目が多いわけ
2019/01/28
皆様、年1回～数回は血液検査をしていると思いますが、その項目に肝臓の状態を表すものが多いのに気づくと思います。AST（GOT）やALT（GPT）、Γ-GTPをはじめ、総蛋白（TP）、アルブミン、ビリルビン、コ…
気功サロンの新年会（2019年度）が開かれました
2019/01/27
1月26日の土曜日、気功サロンの新年会が新宿区荒木町の「花見や」で開かれました。思えば今年（2019年）は平成の最後の年でもあります。平成も今年で終わりかと思うと、何か考え深いものがありますね。 …
