健康になりたいなら伝統的な日本食にかえれ
2021/10/23
伝統的な日本食とは、穀類や野菜、果物、豆類を中心とした食事です。これらは植物性食品ですが、動物性のものとしては、古来から日本人は獣肉よりも魚介類を多く採ってきました。現在の日本人の平均寿命…
ダイエットの三つの重点要素ーーー食事・運動・呼吸
2021/10/21
ダイエットの本来の意味は食事に関することですが、最近では「痩せる」という広い意味で使われています。この広い意味でのダイエットを成功させるには、何に注意したらよいのでしょうか。私はダイエット…
遠隔気功の根拠
2021/10/19
東京四ツ谷の気功サロンでは、ご依頼があればマスターコースの講座の中で遠隔気功もやっています。外気功は気というエネルギーを他の人（ペットでもよい）に放射することですが、その気を遠くに飛ばす、…
手のひらは気の交流の場所
2021/10/17
先日、日本ホスピス協会の理事長の話を聴きました。彼は医師として、過去2500人もの人の最期をみとったそうです。今はコロナ禍で、家族が最期をみとることができない状況を、とても残念だと言っていまし…
年1回の気功特別セミナーを開催します
2021/10/14
東京四ツ谷の気功サロンでは、毎年1回限りの気功特別セミナーを開いてきました。昨年はコロナの影響で開催を見合わせましたが、今年は感染者もこのところ激減しているため、開催にふみきりました。主催は…
眼底ーーー直接血管を見れる場所
2021/10/12
病院での検査項目の一つに眼底検査があります。この検査は目の瞳孔から光を入れて、目の奥（眼底）を見るものです。なぜ眼底を見るかというと、体の中で唯一、血管の状態を見ることができる場所だからで…
内気功の靜功（瞑想）の二つのやり方
2021/10/10
内気功には動きのある動功と動きのない靜功があります。普通、皆様方が気功と聞いて思い浮かべるのは、この動功の方ではないでしょうか。太極拳をはじめ形意拳、大気拳、八段錦、小周天、香功、禅密功な…
ウィルスは1万個以上ないと感染しない？
2021/10/07
先日テレビを見ていたら、ある免疫学の専門家（男性）が昨今の新型コロナウィルス感染症について話していました。彼によると、ウィルスは短時間のうちに1万個以上体内に入ってこないと、なかなか感染しな…
気功とは気というエネルギーを利用する技術です
2021/10/05
気功については人によってさまざまな定義がありますが、まずは、気とは何かについて考えてみましょう。この地球上には数えきれないくらい多くの生命体であふれています。よく、UFOが話題になるように、地…
内気功スワイショウの効用
2021/10/03
内気功には動きのある動功と動きのない靜功があります。スワイショウは動功の一種ですが、とても簡単で誰でもできる動作です。スワイショウとは、ショウ（手）をスワイ（振る）ということで、この動きは…
